Oruç tutarken susamamak

Sahura kalktığımızda ortalama 1 litre su tüketmeliyiz. (aç karnına) sahurdan sonra içilirse hazimsizlik veya şişkinlik hissi verebilir.

iftarı yine bol su ile açmalıyız, ve iftar bittikten bir süre sonra bol su almaya dikkat etmeliyiz. yemek sırasında su çokfazla İÇİLMEMELİDİR

 

 

Yorum Yaz